8 Passos Para Ficar Bonita Enquanto Dorme.

Uma boa noite de sono é essencial se você deseja estar e se sentir bem. Além de garantir que você durma o suficiente, há muitas outras coisas que você pode fazer para maximizar seus benefícios de beleza.

Seu corpo se regenera enquanto você dorme, e você pode aproveitar seus processos naturais para obter uma pele, cabelo e muito mais com aparência melhor!

Existem até algumas maneiras fáceis de pentear o cabelo enquanto você dorme.

1. Mantenha seu rosto limpo

A coisa mais importante que você pode fazer pela sua pele à noite é lavá-la. Remover toda a sujeira e maquiagem da pele permitirá que ela se regenere e evitará erupções.

Mantenha o rosto sem óleo durante a noite, mantendo o cabelo longe da pele. Envolvê-lo em um lenço de seda protegerá sua pele e seu cabelo.

2. Durma de costas

A fricção entre o rosto e a fronha pode causar o desenvolvimento de rugas, então tente dormir de costas.

Se não há como você parar de dormir de lado, tente mudar para uma fronha de seda ou cetim.

Esses materiais criam menos atrito, portanto, reduzem o risco de rugas.

Também é importante trocar a fronha a cada poucos dias, porque a oleosidade do rosto pode acumular-se rapidamente.

3. Eleve sua cabeça

Os olhos de algumas pessoas tendem a ficar inchados pela manhã, mesmo que tenham tido uma boa noite de sono. Isso pode ser devido ao acúmulo de líquido, portanto, evite-o elevando ligeiramente a cabeça enquanto dorme.

Duas almofadas devem resolver o problema.

4. Use creme para os olhos

Se você está preocupado com inchaço ou olheiras, acalme-os aplicando uma quantidade generosa de creme para os olhos antes de dormir.

5. Hidratar

Para uma pele com aparência saudável e com brilho úmido, certifique-se de aplicar uma quantidade generosa de hidratante na pele antes de dormir.

Isso é especialmente importante no inverno.

Para hidratação facial, certifique-se de usar um produto que não obstrua os poros.

Se você tem outros problemas de pele, como manchas escuras ou rugas, pode encontrar cremes noturnos especialmente formulados para lidar com eles, ao mesmo tempo que nutre a pele com a umidade de que necessita.

Para hidratar os pés, aplique uma quantidade generosa de loção ou vaselina e, em seguida, cubra-os com meias de pelúcia.

6. Hidrato

Complemente seu regime de hidratação bebendo bastante água e usando um umidificador nos meses secos de inverno.

7. Aplique uma máscara facial caseira

Para uma pele radiante e nutrida, experimente dormir com uma máscara caseira no rosto.

Lembre-se de que provavelmente isso ficará bagunçado, então você provavelmente vai querer colocar uma toalha sobre o travesseiro.

Existem inúmeras receitas disponíveis online, e alguns dos ingredientes comuns incluem o seguinte:

• Azeite
• Chá
• Aveia
• Mel
• Açúcar mascavo
• Suco de limão
• Abacate
• Óleos essenciais

8. Combata a acne

Se você tem pele propensa a acne, lute contra as bactérias que causam as manchas aplicando um creme anti-acne que contém ácido salicílico todas as noites.

Para manchas teimosas, tente aplicar uma máscara de argila antes de dormir.

Para um tratamento mais natural, tente aplicar uma mistura de canela e mel no rosto antes de dormir.

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