13 mudanças simples na vida que você pode fazer para se tornar uma pessoa melhor.

A maioria de nós quer ser uma pessoa melhor – seja em casa, no escritório ou no próprio negócio. O problema é onde exatamente você começa?

Percebi há alguns anos que às vezes eu era um idiota com as pessoas com quem trabalhava e com as pessoas com as quais sinto que não poderia obter nenhum valor. Nos últimos dois anos, me tornei uma pessoa muito melhor trabalhando em mim mesmo.Aqui estão algumas das coisas que tenho implementado em minha rotina diária para me tornar uma pessoa melhor diariamente.

1. Pense Antes de Falar

As palavras podem carregar muito peso. Pense na primeira vez que seu parceiro lhe disse que o amava. Quão incrível foi isso? No entanto, as palavras também podem ser dolorosas. Você já contou uma piada imprópria ou chamou alguém por algo que não devia? Você provavelmente se sentiu muito mal depois.

Sempre reserve alguns segundos extras para pensar no impacto de suas palavras antes de dizê-las em voz alta.

2. Abrace a Mudança

A mudança nos ajuda a crescer como indivíduos. Em vez de resistir à mudança, você deve estar aberto a experimentar coisas novas, mesmo que elas o assustem. Por exemplo, você pode estar nervoso em experimentar aquele novo restaurante tailandês na cidade, mas pode descobrir seu novo restaurante favorito. Você pode querer começar seu próprio negócio e acabar descobrindo uma fonte de renda que não faça você se sentir como se trabalhasse nenhum dia de sua vida.

3. Seja grato

De acordo com uma pesquisa, aqueles que têm diários de gratidão são mais otimistas e se sentem melhor com suas vidas. Além disso, aqueles que discutem gratidão são menos invejosos das pessoas mais ricas, estão mais dispostos a ajudar os outros e podem prevenir problemas de saúde como doenças das artérias coronárias.

4. Faça a coisa certa

Como adulto, você definitivamente deve saber a diferença entre o certo e o errado. Digamos que você não limpe a sujeira do seu cachorro depois de levá-lo para passear. Você não precisa de alguém para lembrá-lo de que você deve limpar a bagunça. Você sabe que é sua responsabilidade e que não é justo deixá-la lá para outra pessoa intervir.

5. Use seus pontos fortes

Lembre-se, suas habilidades e talentos são um presente. Não os deixe ir para o lixo. Se você sabe tocar violão, compartilhe com os outros. Isso trará alegria para você e para as pessoas em sua vida.

6. Aborde suas fraquezas

Ao mesmo tempo, você também deve estar ciente de suas fraquezas. É outra maneira que nos ajuda a crescer como indivíduos. Aproveite o tempo para fazer uma lista de seus pontos fracos e definir metas para trabalhar neles.

7. Cuide-se

Exercício. Comer saudável. Durma o suficiente. Você já ouviu esse conselho milhares de vezes antes. Mas cuidar de si mesmo é uma das melhores maneiras de se tornar uma pessoa melhor. Por exemplo, como você pode sair e brincar com seus filhos quando você sempre se sente letárgico? Como você pode ser mais produtivo no trabalho quando está exausto? Além de ser mais feliz e produtivo, seus entes queridos e colegas também vão gostar.

8. Seja um herói

Isso não significa que você tem que colocar um par de meias e capa. Significa ajudar um vizinho idoso com as compras. Abrindo portas para outros. Comprar uma xícara de café para a pessoa à sua frente quando o cartão dela for recusado. Ouvindo um amigo quando seu relacionamento acabou.

9. Preste Atenção aos Outros

Não é ótimo quando alguém pergunta como foi o seu dia? Experimente e faça o mesmo pelos outros. Mesmo que você tenha que anotar lembretes em sua agenda, isso pode fazer toda a diferença do mundo para alguém quando você acompanha eventos importantes

10. Perdoe a si mesmo e aos outros

Os humanos cometem erros – mesmo quando é você quem comete o erro. E às vezes esses erros realmente doem. No entanto, em vez de dedicar sua energia a esse erro ou se sentir culpado, perdoe esse indivíduo – ou a si mesmo – e concentre-se no futuro. Lembre-se, a vingança não é boa para sua saúde, e a melhor vingança é o sucesso e a felicidade.

11. Não seja impaciente

Quando ficamos impacientes, ficamos irritados e podemos fazer algo de que nos arrependeremos. Pergunte a si mesmo, como você se sente se gritasse com seu filho ou um colega porque se você está com pressa para sair pela manhã ou terminar um projeto? Ao praticar a paciência, você não apenas tomará melhores decisões, mas também se sentirá melhor consigo mesmo todos os dias.

12. Seja você mesmo

Quando você é autêntico, você estará mais focado, criará coragem, estabelecerá sua própria identidade e será capaz de definir seus valores e crenças.

13. Pare de apontar o dedo

“Quando você aponta um dedo, há três dedos apontando de volta para você”. Todos nós enfrentamos obstáculos na vida, mas você não pode usar isso como desculpa para se atrasar ou crescer como pessoa. Foque em seu crescimento e não nas falhas dos outros.

Nas palavras do autor e palestrante motivacional Jack Canfield:

“Lembre-se, você e somente você é responsável por manter sua energia. Desista de culpar, reclamar e dar desculpas, e continue agindo na direção de seus objetivos – por mais mundanos ou elevados que sejam.”

Parte da vida é crescer e se tornar uma pessoa melhor.